最近有患者询问医生慢性胃炎在日常生活中应该注意些什么？今天我们就邀请到西安胃泰消化病医院副主任医师陈海波来给大家讲讲慢性胃炎。

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　　什么是慢性胃炎？

　　慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。

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　　慢性胃炎的致病因素有哪些？

　　1、饮食习惯不良

　　吃饭不规律、无节制，过饥过饱，过冷过热都会对胃造成伤害。

　　抽烟喝酒，喝浓茶，过多的咖啡，辛辣刺激重口味的食物都会对胃粘膜产生刺激。

　　2、幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素

　　多见于急性胃炎之后，胃黏膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。主要指幽门螺杆菌感染。

　　3、药物

　　多见于急性胃炎之后，胃黏膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。主要指幽门螺杆菌感染。

　　4、口腔、咽部的慢性感染

　　5、长期精神紧张，生活不规律

　　6、十二指肠炎反流

　　十二指肠液包括胆汁和胰液，是碱性液体，对胃粘膜产生刺激并引起化学性炎症。

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　　患上慢性胃炎有哪些症状？

　　慢性胃炎的主要症状是上腹部疼痛和消化不良症状。活动期各种症状明显或剧烈，缓解期症状较为轻微，主要的临床表现为：上腹疼痛，饭后不适(嗳气、恶心、呕吐等)，反酸烧心。

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　　患有慢性胃炎在生活中应该注意些什么？

　　1、少吃油炸、腌制、生冷刺激性食物，不吸烟，不饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物。

　　2、规律进食，定时定量，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，避免过饥或过饱；细嚼慢咽，以减少胃负担。

　　3、温度适量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　4、饮水择时，最佳饮水时间是早起空腹时及每餐进食前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也影响食物的消化。

　　5、注意防寒，胃部受寒会使胃部功能受损，故要注意胃部保暖不受寒。

　　6、适量补充维生素C，维生素C对胃具有保护作用，建议多吃富含维生素C的水果。

　　7、保持乐观，因本病往往有反复发作，迁延缠日，病程较长的特点，患者在治疗中要有耐心，要持之以恒。即使治愈后，每年也应该定期复查，以减少该病复发。