开学才几天，

　　班主任还没认全班里的新眼镜，

　　你家娃的视力表已经开启"消消乐模式"——

　　看黑板像打码

　　看课本如摩斯密码

　　▼▼▼

　　眼科专家提醒：每年寒假后，青少年近视增长率比平时升高。冬天小朋友的眼轴发育较快，远视储备消耗得更多，更容易往近视发展。

　　假期用眼“三大视力刺客”

　　刺客一：电子屏の贴脸杀

　　假期平均用眼时长暴涨

　　游戏段位升了，视力段位崩了

　　追完8部动画片，眼睛干成撒哈拉

　　电子蓝光+持续聚焦=视力核爆现场

　　刺客二：宅家の光合作用缺失

　　假期本应给眼睛充满2小时日光浴

　　却因日照时间减少

　　天气寒冷孩子户外活动减少

　　人体分泌的多巴胺会减少

　　多巴胺可以有抑制眼轴增长的作用

　　近视风险蹭蹭蹭

　　刺客三：深夜の暗黑模式

　　凌晨1点的被窝里，

　　闪烁的屏幕照亮娃倔强的脸庞——

　　补作业的台灯是假，刷短视频的手才是真

　　眼轴增长开了2倍速

　　这些异常现象，可能孩子已经近视了：

　　 看远处不自觉眯眼

　　 写作业距离<20cm、姿势也和以前不一样

　　 频繁揉眼眨眼、歪头

　　 畏光流泪

　　科学护眼，牢记“三要三不要”

　　“三要”

　　要控制用眼时间：遵循“20-20-20”法则，每用眼20分钟，抬头远眺6米外物体20秒。

　　要保证户外活动：每日白天户外活动2小时，阴天也需坚持，自然光照强度仍可达室内10倍以上。

　　要调整用眼环境：读写时保持“一尺一拳一寸”（眼睛离书本33厘米、胸口离桌10厘米、手指离笔尖3厘米），光线均匀明亮，避免暗处用眼。

　　“三不要”

　　不要长时间使用电子产品：单次使用手机、平板不超过15分钟，每日累计不超过1小时。

　　不要歪头趴桌读写：不良姿势易导致双眼视差，诱发屈光参差性近视。

　　不要忽视定期检查：近视初期可能表现为眯眼、揉眼等，需及时到专业机构筛查。

　　新学期第一周

　　正是视力检查的关键期：

　　 新学期的用眼强度已拉满

　　 假期储备的远视余额刚耗尽

　　此时检查=给眼睛做开学摸底考

　　（还能顺便揪出假装看得清的戏精娃）

　　家长应尽早带孩子到医院检查

　　做到“早发现、早干预”

　　光明眼科开学护眼套餐

　　散瞳验光：精准区分真假性近视，避免误诊

　　电脑验光+专业视光师：精准捕捉细微度数变化

　　生物测量仪：看穿眼轴增长小心机，预测3年近视发展趋势

　　视功能分析：多项指标排查斜视/弱视、视功能异常等风险

　　眼科专家提醒：儿童近视，尤其是低龄出现的、度数增长较快的近视，建议及时配戴“离焦镜片”（OK镜、框架离焦镜、离焦软镜等）进行控制治疗。

　　必要时可考虑联合使用“低浓度阿托品”，在儿童发育期将近视度数控制住，以减少高度近视及相应并发症的发生。

　　近视防控黑科技

　　01

　　OK镜：夜间悄悄打工的视力管家

　　 睡觉时偷偷矫正角膜

　　 白天还你高清世界

　　 适合人群：8岁以上，度数增长过快的崽

　　02

　　 离焦眼镜：行走的近视减速带

　　「中心清晰+周边离焦」的黑科技设计

　　 看书写字自动开启"防御结界"

　　看黑板自带高清模式，写作业触发护眼buff

　　03

　　 视觉训练：眼睛の动态私教课

　　 裸眼看3D玩转眼球健身操

　　专治"看近就晕看远就糊"“视物重影”

　　“学不进去、读不下去”

　　 增强调节灵敏度+恢复视觉功能

　　青少年近视矫治团队

　　我院有优秀的专业技术团队为您提供优质服务，为孩子的眼健康保驾护航！

　　青少年儿童近视防控视力矫治门诊(中山大学眼科视光学系毕业团队，专注儿童视觉发育监测、屈光矫正、近视防控、斜视手术与康复、发育性视觉障碍的康复、阅读障碍的视觉干预;专业OK镜验配团队、巩膜镜与RGP验配团队;拥有体系的视觉训练与康复设备，特别引进了美国先进的脑视觉训练系统、视知觉训练系统等，为患者提供全面系统的视功能与视觉行为评估，为患者提供国际同步的视觉训练与康复新技术。)