肠道是身体吸收营养物质的主要场所，而当下各种各样的坏习惯充斥着我们的生活，导致许多人的肠道处于亚健康状态，受到一点刺激就容易出现不适反应，给日常生活造成了很大影响。那么，肠道不好会出现哪些症状呢？一起来了解下吧。

　　01.便秘

　　这一类人主要是因为病理或生理原因，导致胃肠蠕动缓慢，食物经胃肠消化吸收后的残渣，在肠道内停留时间过长，粪便被反复吸收水分，变得干硬而难以排出。

　　02.腹胀

　　食物在胃肠道内停留时间过长，在肠道菌群的发酵作用下，产生了大量气体，容易导致腹胀和排气增多。

　　03.腹痛、腹泻

　　肠道不健康的人，在吃生冷食物或火锅、串串等辛辣食物时，容易因肠胃痉挛，而出现腹痛、腹泻等症状。

　　04.放屁很臭

　　肠道内有害菌产生了大量的硫化氢，可能会导致经常放臭屁。这种表现可能是正常的生理情况，也可能是某些肠道疾病引起的。

　　05.口臭

　　口腔中有产生硫化物的厌氧菌，不良的口腔卫生习惯和进食的食物类型都会导致口臭，口臭也有可能是身体其他部位出问题的征兆。

　　06.气色不好

　　肠道不健康的人，因体内毒素不能及时排出，可能会出现皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况，有些还会导致内分泌失调。

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