中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，脾虚百病起，并非危言耸听。脾虚更是毁颜值的真相，因此要想让身体好，气色好，一定要养好脾胃。

心肝脾肺肾，其中脾是最不受关注的，因此很多人忽视了脾虚会带来严重的问题和后果。尤其是女人一旦脾虚就易衰老，而是一眼就能看出来。那么脾虚会有哪些丑态呢？

第一、老的快，就成了“黄脸婆”

人们常说女人到了35岁就成了黄脸婆，而脾虚最典型的症状就是脸色发黄，这是由于气血不足引起的。你会发现女人过了30岁以后，脸上的憔悴疲惫感特别明显，尤其脸上永远浮一层暗沉沉的黄气。

除了脸色黄，脾虚会导致眼袋增大、皱纹增多、皮肤松弛，脸色暗淡无光，甚至流口水。如果你出现了这些症状，就说明你脾虚了。

第二、拥有过劳肥，腰间形成“冰淇淋线”

俗话说“十个胖子九个虚”，典型胖在你身，虚在脾上。从中医角度上，多半的肥胖是脾虚引起的。如果你是平时吃得不多且食欲不振，甚至容易感到疲乏，还是个肥胖之人，那你极大可能是因为脾虚引起的虚胖。这种不是实胖，因此重点不是节食，而是健脾胃、去湿气。

第三、脱发

脱发是中年男女备受困扰的问题，古人早有先见之明，在养生固发就提到了脾胃和肾气滋养对脱发的影响。引起脱发的原因有很多，但脾胃长期虚弱，身体气血运行受阻，发根得不到足够的营养供应，脱发就随之产生。

在养生界流传一句话，没有丑女人，只有脾虚女，与其用更多的钱在养脸美容，不如花点小钱先把脾胃养起来。董世恩家传胃科传承所专注健康脾胃调理，传承五代家传非遗胃病诊疗技艺验方，结合外用家传非遗技艺古法药灸、古法脾胃推拿技艺，专业调理各种脾胃健康问题。在全国布局众多合作机构及直营店，是值得信赖的脾胃健康百年老字号品牌。

最简单的办法就是从根源上健脾养胃，慢慢调整饮食习惯，生活习惯，将虚弱的脾胃养回来。家传胃科专注脾胃调理，分享日常调理的低成本变美小妙招。

1、 脾胃在五行中属土，可多吃生长在地里的食物，例如红薯、土豆、山药等；

2、 脾胃喜欢黄色的食物，可多吃南瓜、小米等；

3、 适当活动舒展经络，尤其久坐易伤脾，每天睡前可以进行仙人揉腹，打通中焦；

4、 睡前泡脚，尤其是脾胃虚寒者可以用生姜、花椒，每天坚持泡脚，会让身体更舒爽。

备受脾胃问题困扰的朋友，无论是虚寒型、实热型、抑或各类寒热错型，都可以选择家传胃科，他们家的产品遵循药食同源，安全无副作用，调理脾胃效果显著，即便是正常人也可服用，帮助开胃护胃、养胃解酒、健脾增食，调节体质，标本兼顾，是性价比最高的调理方案。

只要将脾胃调理好，就可以拥有由内到外的好气色！